Se vivi nel Regno Unito, nell'Irlanda del Nord o nella Repubblica d'Irlanda e soffri di notti insonni, dovresti leggere il seguente articolo sui disturbi del sonno, i loro sintomi e le cause, i pericoli degli ausili per il sonno e dove acquistare i migliori aiuti per dormire online, per ripristinare un sonno sano.
L'insonnia è una delle più comuni disturbi del sonno diagnosticati dai medici del Regno Unito. I sintomi includono la difficoltà ad addormentarsi (questa è nota come insonnia da insonnia) o l'incapacità di rimanere addormentata (nota come insonnia da mantenimento del sonno) con le sue vittime che spesso sperimentano risvegli frequenti durante la notte, svegliarsi ogni giorno sentendosi svuotati e stanchi. />
Le cause più comuni di insonnia vanno da sentimenti emotivi come sentimenti di stress, ansia o senso di colpa, a sentimenti fisici come il dolore causato da un infortunio sono tutte cause comunemente riportate di insonnia.
Gli studi dimostrano che disturbi del sonno come insonnia , se lasciata a svilupparsi allo stadio di 'privazione del sonno' ha numerosi effetti fisici negativi e aspetti di salute mentale inclusi ma non limitati a condizioni gravi di depressione, ansia cronica e irritabilità o sentimenti di rabbia.
Sulla base delle prescrizioni emesse da medici e medici di base del Regno Unito e dalle vendite di farmaci per il sonno da banco tra il 2010 e il 2020, si stima che oltre un terzo della popolazione del Regno Unito utilizzi regolarmente ausili per il sonno, di qualche descrizione, per dormire bene la notte.
Se ti sei mai posto la domanda, "ho l'insonnia", allora deve aver avuto qualche forma di problema del sonno?
Per capire se soffri di insonnia devi pensare al tuo modello di sonno.
Se hai difficoltà ad addormentarti una volta durante una luna blu / una volta ogni poche settimane o mesi, molto probabilmente hai un'insonnia acuta e questo normalmente passa senza la necessità di preoccuparti troppo degli aspetti negativi della salute.
Se, d'altra parte, hai difficoltà a dormire regolarmente o se hai frequenti risvegli durante la notte, allora soffri di forme più gravi del disturbo di filtrazione noto come insonnia da insonnia e insonnia da mantenimento del sonno.
Se si verificano regolarmente interruzioni del ritmo del sonno e si sente di non dormire a sufficienza, probabilmente si ha l'insonnia.
Continua a leggere per scoprire perché dormiamo e di quanto sonno hai effettivamente bisogno.
In generale, è ampiamente raccomandato che gli adulti mirino a dormire dalle 7 alle 8 ore ogni notte.
Il motivo è abbastanza semplice: il nostro corpo ha bisogno di tempo per rilassarsi e ripararsi e questo può essere fatto solo mentre dormiamo.
Periodi prolungati in cui non si ottiene un sonno salutare di 7 - 8 ore possono portare a l'incapacità del corpo di ripararsi efficacemente, che può portare a un sistema immunitario indebolito insieme ad altre gravi condizioni mentali come depressione, ansia cronica e irritabilità o sentimenti di rabbia.
Ci sono molti modi per indurre il sonno in modo naturale e uno dei modi migliori è sviluppare e attenersi a un regime di esercizio quotidiano, dopo essere entrati in una routine di esercizio regolare molte persone scoprono che i loro sintomi di insonnia si riducono drasticamente.
Mangiare una dieta sana ed equilibrata e mangiare al momento giusto può avere un impatto significativo sul ciclo del sonno.
Se dopo aver esaurito tutte le altre strade, continui a soffrire di insonnia regolarmente, potresti parlare con il tuo medico di farmaci per il sonno / ausili per il sonno per correggere il tuo ciclo del sonno e dormire bene la notte.
Gli ausili per il sonno sono un tipo di medicinale approvato, appositamente formulato per indurre il sonno, favorire il sonno o prevenire frequenti risvegli in soggetti che soffrono di insonnia di insonnia o insonnia di mantenimento del sonno.
Alcuni ausili per dormire comuni come Diazepam sono noti per indurre sl sono efficaci ma potrebbero non impedire agli utenti di svegliarsi durante la notte, mentre altri sonniferi come Zopiclone e Zolpidem sono noti per aiutare le persone a prendere sonno e aiutano anche le persone a rimanere addormentate, riducendo il numero di volte che ti svegli durante la notte.
Entrambi questi popolari aiuti per dormire - Zopiclone e Zolpidem - provengono da una classe di farmaci chiamati "farmaci Z" o farmaci per il sonno non benzodiazepinici. I farmaci Z sono molto più recenti dei tradizionali farmaci per il sonno Benzo e si ritiene che abbiano molte meno possibilità di sviluppare dipendenza o dipendenza.
In generale gli ausili per il sonno agiscono sui recettori nel cervello per rallentare il sistema nervoso, il che fa sentire il paziente più rilassato e aiuta a indurre il sonno.
Z-farmaci come Zopiclone e Zolpidem sono stati appositamente formulati e progettato per offrire ai suoi utenti 8 ore di sonno ininterrotte e complete e non dovrebbero essere prese a meno che tu non abbia così tanto tempo prima di doverti svegliare.
Entrambi questi farmaci dovrebbero essere presi appena prima di andare a letto poiché funzionano molto rapidamente. I pazienti generalmente riferiscono di avere effetti di sonnolenza dopo 15-20 minuti e la maggior parte dei pazienti dorme in meno di 30 minuti quando usano questi medicinali per dormire.
Tutti gli ausili per il sonno, siano essi pillole approvate dalla FDA o disponibili da banco (OTC) senza prescrizione, comportano alcuni pericoli, ma quando questi farmaci sono usati come previsto (in conformità con le informazioni per il paziente e il foglio illustrativo ) sono generalmente considerati un modo estremamente sicuro, veloce ed efficace per trattare l'insonnia da insonnia, l'insonnia da mantenimento del sonno e persino l'insonnia cronica.
I farmaci per il sonno sono progettati per correggere e ripristinare un modello di sonno naturale per un breve periodo di tempo e non sono progettati per essere utilizzati per lunghi periodi di tempo, altrimenti c'è il rischio di sviluppare una tolleranza al farmaco.
Come menzionato sopra, se il sonno aiuta vengono presi per periodi di tempo prolungati (più di 4 settimane al massimo) c'è un rischio maggiore che gli utenti sviluppino una tolleranza, il che significa che sarà necessario prendere più farmaci per ottenere gli stessi effetti che hai sperimentato per la prima volta.
Inoltre, l'uso prolungato della medicina del sonno può eventualmente portare a dipendenza / dipendenza. Per eliminare la possibilità di diventare dipendenti è importante leggere e seguire le linee guida informative per il paziente.
Per iniziare hai 4 settimane per correggere il tuo schema di sonno e durante questo periodo di 4 settimane hai bisogno di un piano solido per aumentare gradualmente la dose di farmaco del sonno, correggere il tuo schema di sonno e ridurre gradualmente la dose di farmaco per il sonno a zero dal fine delle 4 settimane.
Con questo piano in atto e seguendolo, avrai corretto il tuo ritmo del sonno senza la preoccupazione aggiuntiva di diventare dipendente dal farmaco per dormire.
In generale, Z i farmaci o le non benzodiazepine sono considerati i migliori aiuti per il sonno nel Regno Unito, con circa il 70% degli insonni britannici che preferiscono usare Zopiclone o Zolpidem per ripristinare i loro schemi di sonno.
I successivi aiuti per dormire più popolari o migliori nel Regno Unito sono le benzodiazepine come Nitrazepam e Diazepam con circa il 25% degli insonni del Regno Unito che preferiscono questi aiuti per il sonno non benzodiazepinici.
Infine, o gli aiuti per dormire meno popolari nel Regno Unito, sono della varietà naturale, a base di erbe o da banco come le compresse di melatonina con circa il 5% degli insonni del Regno Unito che utilizzano questa forma di trattamento dell'insonnia.
Al giorno d'oggi, acquistare online nel Regno Unito farmaci per il sonno sia benzodiazepinici che non benzodiazepinici non è mai stato così facile e conveniente.
La nostra farmacia online è aperto 24 ore su 24 con un amichevole membro del personale a solo una e-mail o una telefonata. Disponiamo solo dei migliori ausili per dormire che hanno dimostrato di funzionare rapidamente ed efficacemente in modo che gli insonni possano r ripristinare il loro ritmo naturale del sonno nel più breve tempo possibile.
Offriamo un rapido servizio di consegna in tutto il Regno Unito e effettuiamo consegne anche in Irlanda del Nord (N.I.) e Repubblica d'Irlanda (R.O.E.).
Tutte le merci ordinate vengono inviate per la spedizione dopo che abbiamo ricevuto il pagamento in buste semplici non contrassegnate.
Se soffri di insonnia e vivi nel Regno Unito, nell'Irlanda del Nord o nella Repubblica d'Irlanda, il nostro 24 ore su 24 Insomnia Support Clinic è sempre pronta a consegnarti aiuti per il sonno rapidamente e senza la necessità di una prescrizione medica.
