Hvis du bor i Storbritannien, Nordirland eller Irland, og du lider af søvnløse nætter, bør du læse følgende artikel om søvnforstyrrelser, deres symptomer og årsager, farerne ved søvnhjælpemidler, og hvor du kan købe de bedste søvnhjælpemidler online for at gendanne et sundt sovemønster.
Søvnløshed er en af ??de mest almindelige diagnosticeret søvnforstyrrelser af britiske læger. Symptomerne inkluderer sværhedsvanskeligheder (dette kaldes søvnløshed søvnløshed) eller manglende evne til at forblive i søvn (kendt som søvnvedligeholdelses søvnløshed), hvor ofrene ofte oplever hyppige vækkelser hele natten og vågner hver dag og føler sig drænet og træt. />
Almindelige årsager til søvnløshed spænder fra følelsesmæssige følelser såsom følelser af stress, angst eller skyld til fysiske følelser såsom smerter fra en skade er alle almindeligt rapporterede årsager til søvnløshed.
Undersøgelser viser, at søvnforstyrrelser som insomnia , hvis de overlades til at udvikle sig til stadiet af 'søvnmangel' har adskillige negative fysiske og psykiske aspekter, herunder men ikke begrænset til alvorlige tilstande depression, kronisk angst og irritabilitet eller følelser af vrede.
Baseret på recept udstedt af britiske læger og læger og salg af receptpligtig søvnmedicin mellem 2010 og 2020 anslås det, at over en tredjedel af den britiske befolkning regelmæssigt bruger søvnhjælpemidler, af en eller anden beskrivelse, for at få en sund nats søvn.
Hvis du nogensinde har stillet dig selv spørgsmålet 'har jeg søvnløshed', så må du have oplevet en eller anden form for sovende problem?
For at forstå, hvis du har søvnløshed, skal du tænke på dit sovemønster.
Hvis du oplever problemer med at sove en gang i en blåmåne / en gang hvert par uger eller måneder, har du sandsynligvis akut søvnløshed, og dette går normalt uden behov for at bekymre dig for meget om negative sundhedsmæssige aspekter.
Hvis du på den anden side oplever søvnbesøg med jævne mellemrum, eller hvis du oplever hyppige opvågninger hele natten, lider du af mere alvorlige former for sivende lidelse, kendt som søvnudbrudssøvnløshed og søvnvedligeholdelses søvnløshed.
Hvis du oplever regelmæssige forstyrrelser i dit sovemønster, og du føler, at du ikke får nok søvn, har du sandsynligvis søvnløshed.
Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvorfor vi sover, og hvor meget søvn, du rent faktisk har brug for.
Generelt anbefales det bredt, at voksne skal sigte mod at få omkring 7 - 8 timers søvn hver nat.
Årsagen til dette er ret simpelt: vores krop har brug for tid til at slappe af og reparere sig selv, og dette kan kun gøres, mens vi sover.
Langvarige perioder med ikke at få en sund 7 - 8 timers søvn kan føre til kroppens manglende evne til effektivt at reparere sig selv, hvilket kan føre til et svækket immunsystem sammen med andre alvorlige mentale tilstande som depression, kronisk angst og irritabilitet eller følelser af vrede.
Der er mange måder at inducere søvn naturligt på, og en af ??de bedste måder er at udvikle og holde sig til et dagligt træningsregime, efter at have fået en regelmæssig træningsrutine, finder mange mennesker, at deres symptomer på søvnløshed reduceres drastisk.
At spise en sund, velafbalanceret kost og spise på det rigtige tidspunkt kan have en betydelig indflydelse på din søvncyklus.
Hvis du efter regelmæssig udmattelse af alle andre veje stadig oplever søvnløshed, vil du måske tale med din læge om søvnmedicin / søvnhjælpemidler for at korrigere din søvncyklus og få en sund nats søvn.
Søvnhjælpemidler er en type godkendt medicin, der er specielt formuleret til enten at fremkalde søvn, fremme søvn eller forhindre hyppig opvågnen hos personer, der oplever enten søvnløshed eller søvnvedligeholdelses søvnløshed.
Nogle almindelige søvnhjælpemidler som Diazepam er kendt for at inducere sl eep effektivt, men de forhindrer muligvis ikke brugere i at vågne op om natten, mens andre sovetabletter som Zopiclone og Zolpidem er kendt for at hjælpe folk med at sove og hjælper også folk med at sove, hvilket reducerer antallet af gange, du vågner i løbet af natten.
Begge disse populære søvnhjælpemidler - Zopiclon og Zolpidem - kommer fra en klasse medicin, der kaldes 'Z-lægemidler' eller ikke-benzodiazepin-sovemedicin. Z-stoffer er meget nyere end de traditionelle Benzo-sovemediciner og menes at have meget mindre chance for at udvikle afhængighed eller afhængighed.
Generelt fungerer søvnhjælpemidler på receptorer i hjernen for at bremse nervesystemet, hvilket får patienten til at føle sig mere afslappet og hjælper med at fremkalde søvn.
Z-Drugs som Zopiclone og Zolpidem blev specielt formuleret og designet til at tilbyde sine brugere en fuld, uafbrudt 8 timers søvn, og de bør ikke tages, medmindre du har så meget tid, før du har brug for at vågne op.
Begge disse medikamenter skal tages lige inden sengetid, da de fungerer meget hurtigt. Patienter rapporterer generelt, at de føler sig døsige efter 15 - 20 minutter, og de fleste patienter sover under 30 minutter, når de bruger disse sovemediciner.
Alt søvnhjælpemiddel, hvad enten det er FDA-godkendte kun receptpligtige piller eller tilgængelige uden recept (OTC) uden recept, medfører nogle farer, men når disse lægemidler bruges som tilsigtet (i overensstemmelse med patientinformation og vejledningsfolder ) de betragtes generelt som en yderst sikker, hurtig og effektiv måde at behandle søvnudbrudssøvnløshed, søvnvedligeholdelses søvnløshed og endda kronisk søvnløshed.
Søvnmedicin er designet til at korrigere og gendanne et naturligt sovemønster over en kort periode og er ikke designet til at blive brugt i lange perioder, ellers er der en risiko for at opbygge en tolerance over for medicinen.
Som nævnt ovenfor hvis søvnhjælpemidler tages i længere tid (længere end 4 uger maksimalt) er der en øget risiko for, at brugerne opbygger en tolerance - hvilket betyder, at du bliver nødt til at tage mere af medicinen for at få de samme virkninger, som du først oplevede.
Desuden kan udvidet brug af søvnmedicin i sidste ende føre til afhængighed / afhængighed. For at fjerne chancen for at blive afhængig er det vigtigt, at du læser og følger retningslinjerne for patientinformation.
Til at begynde med har du 4 uger til at rette dit sovemønster, og inden for denne periode på 4 uger har du brug for en solid plan for gradvist at opbygge dosen af ??søvnmedicin, rette dit sovemønster og gradvist reducere dosen af ??søvnmedicin til intet af slutningen af ??de 4 uger.
Ved at have denne plan på plads og følge den vil du have rettet dit sovemønster uden den ekstra bekymring for at blive afhængig af sovemedicinen.
Generelt, Z stoffer eller ikke-benzodiazepiner betragtes som de bedste søvnhjælpemidler i Storbritannien, hvor ca. 70% af de britiske søvnløsheder foretrækker at bruge Zopiclone eller Zolpidem til at genoprette deres sovemønster.
Det næstmest populære eller bedste søvnhjælpemiddel i Storbritannien er benzodiazepiner såsom Nitrazepam og Diazepam med ca. 25% af de britiske søvnløsheder, der foretrækker disse frem for ikke-benzodiazepin søvnhjælpemidler.
Endelig, eller de mindst populære søvnhjælpemidler i Storbritannien, er af den naturlige, urtemæssige eller receptfri sort, såsom melatonintabletter, hvor ca. 5% af de britiske søvnløsheder bruger denne form for søvnløshed.
At købe både benzodiazepin og ikke-benzodiazepin søvnhjælpemidler online i Storbritannien i dag har aldrig været så let eller så overkommeligt.
Vores online-apotek er åben 24 timer i døgnet med en venlig medarbejder kun en e-mail eller et telefonopkald væk. Vi har kun de bedste søvnhjælpemidler, der har vist sig at fungere hurtigt og effektivt, så søvnløshed kan r opbevare deres naturlige sovemønster på den hurtigst mulige tid.
Vi tilbyder en hurtig levering i hele Storbritannien, og vi leverer også til Nordirland (N.I.) og Republikken Irland (R.O.E.).
Alle bestilte varer sendes til forsendelse, efter at vi har modtaget betaling i almindelige umærkede konvolutter.
Hvis du lider af søvnløshed og bor i Storbritannien, Nordirland eller Irland, er vores 24-timers søvnløshedsklinik er altid i beredskab for at levere søvnhjælpemidler til din hoveddør hurtigt og uden behov for en læges recept.
